30代、休みが少ない．．．そんなあなたにオススメしたい、サイクリングの魅力！

同世代の友人は結婚していて都合がつかなかったり、現場の都合によって休みが急に変更になったりと、なかなか予定を立てられない現場監督さんも多いのではないでしょうか。
ついつい疲れてお昼過ぎまで寝てしまい、一日が終わってしまうなんてことも。
休日を有意義に過ごしたいけど何をすればいいかわからないという現場監督さんに、今回はオススメの趣味としてサイクリングの魅力をご紹介します。

一人でも、仲間とも楽しめるサイクリング！

サイクリングは、ちょっと近所を1周するという手軽なものから、1日かけて遠方へ出かけるなど、その日の体調に合わせて楽しむことができる趣味のひとつです。
1人で気楽にサイクリングをすることもできますし、友達を誘って少しハードなサイクリングを楽しむこともできます。

サイクリングは屋外で行うスポーツなので、外の景色や自然の風景に目を向ければ、心も体もリフレッシュできます。
また身近にサイクリングコースや海沿いの道があれば、コースに迷わずに自然を楽しめます。

サイクリングの途中で気になるお店や景色をみつけたら、自転車を降りて休憩してみるのもいいでしょう。
サイクリングに慣れてきたら小旅行に出かけることもでき、とことん奥が深い趣味になります。もっと遠出をしたい場合には、自転車を車に積んで出かけ、遠くの地でサイクリングを楽しむこともできます。

現場の場所によっては自転車での通勤も可能で、電車賃やガソリン代の節約にもなります。
現場への行き帰りだけでも、風の心地よさを感じながら爽やかな汗をかくのはリフレッシュ効果も期待できます。

まずは自分に合う自転車選びから

自転車にはクロスバイクとロードバイクの2種類があります。

初心者にオススメなのはクロスバイクです。
ロードバイクとマウンテンバイクの間にあるこのバイクは、町中で乗るのにもツーリングで長距離を走るのにもピッタリです。
見た目もシティバイクに似ていて、価格も安いものは3万円くらいからあるので、初心者にはもっともオススメです。

ロードバイクは、より中級者から上級者向けの自転車で、スピードも出せるので遠出をしたり毎日のトレーニングに使ったりするのにオススメです。
価格はクロスバイクなどより若干高くなり、10万円〜100万円ほどするものもあります。

自転車はメンテナンスが必要なため、信頼できる専門店で購入しましょう。
お店の人からツーリングコースの情報を教えてもらったり、自転車仲間を紹介してもらえたりすることがあるので、趣味の世界がもっと広がります。

日常の足を自転車へ変えてみよう

今回は忙しい現場監督さんでも気軽に始められる趣味としてサイクリングをご紹介しました。
人間関係や仕事のことで疲れがたまっている人にとっても、軽い運動でストレス発散にもなるので是非オススメです。
ちょっとそこまでの距離も、車から自転車に変えてみればまた違った景色が広がります。
一人でも、そして仲間とも楽しめるサイクリングで、休日をいつもよりちょっと有意義に過ごしてみるのはいかがでしょうか。

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