多くの女性現場監督が仕事で悩むことの一つとして挙げられるのが、男性と比べた時の体力ではないでしょうか。ここでは、複数の筋肉を鍛えられるデッドリフト、ダイエット効果も期待できるスクワットについて紹介していきます。 複数の部 […]