現場監督の気分転換におすすめしたい、休日読書のすすめ！

現場監督の仕事は、夜遅くまでの長時間勤務やさまざまな関係者への対応が多いため、疲労やストレスがたまりがちです。
休日はゆっくり寝て身体を休ませたり、自分なりの気分転換で月曜日からの勤務に備えたりすることが大切です。
今回は、休日の気分転換におすすめな読書についてご紹介します。

読書の効果とは

近年「読書離れ」「活字離れ」など言えわれるように、若い世代を中心に読書をする人が減っているという報告がされています。
インターネットの普及で簡単に情報が入手できることや、読書に代わる趣味や娯楽が多様化してきたこと、時間的余裕がないことなどさまざまな要因が考えられています。

そのため読書と言うと堅苦しく面倒なイメージを持つ人も多いかもしれません。
しかし、読書をする効果についてはメリットのほうが多く挙げられています。

まず、集中して文字を追いながら場面を想像して読むことで脳が活性化して脳の働きを良くする効果があります。
それに加え脳のリフレッシュ効果もあるため、気持ちが安定してストレスが解消されやすくなります。

また、場面を想像したりいろいろなことばや文章に触れながら読んだりすると、想像力を高める効果も期待できます。
想像力が豊かだと、上手にコミュニケーションを取ることができるようになる可能性もあります。

さまざまな本の魅力を知ろう！

図書館や書店に行くとさまざまなジャンルの書籍が多くあることがわかります。
特に図書館を利用すると、好きな本を決められた冊数まで無料で借りることができるのでおすすめです。

自己啓発本

目につきやすいのがいろいろなテーマの自己啓発本です。
自己啓発本は、しばしばつい手に取ってみたくなるインパクトの強い表題で出版されています。
ストレス社会の現代では、会社の人間関係や自分の能力に自信のない人も多いものです。
自分に合いそうなテーマの自己啓発本を読むことで、何らかのヒントを得られるかもしれません。

歴史小説

歴史小説も人気が根強いジャンルと言えます。
史実に基づいて書かれた作品が多いため、その時代にタイムスリップしたような非日常の感覚を味わうことができる魅力があります。
また、歴史を知ることで今の時代を冷静に分析することにつながるでしょう。

推理小説

推理小説ではドラマ化されている本も多くあります。
いろいろな推理小説を読むことで、自分なりに思考や推理を巡らせ読み進める楽しみがあるでしょう。
あっと驚く結末が待っていることも、推理小説の魅力と言えます。

読書を楽しんで心を豊かにしよう

休日に図書館の散策もかねてのんびり見て回ると、自分の求めているテーマの本に出会えるかもしれません。
図書館によっては、事前に読みたい本をリサーチしておくことで、予約したり検索で在庫の確認をしたりもできるので上手に利用しましょう。
休日の読書を楽しんで心を豊かにすることはきっと月曜日からの仕事の活力源となることでしょう。