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公開日時 2018.12.13
最終更新日時 2022.04.06

一日が良くなる!仕事に行く前にルーティンをする意味とは

建設業の朝は早いですが、毎朝仕事に行く前に決まってやっていることはあるでしょうか。
もし、特にないのであれば、何か始めてみるのがおすすめです。
毎朝何か決まったことを毎日続けてみることで、プラスの効果が得られることもあるかもしれません。
今日一日頑張って仕事をしようという気持ちになれるでしょう。
習慣的に毎日行うことをルーティンと呼びますが、ここではそのルーティンについて解説していきます。

ルーティンとは何か?

ルーティンというのは、毎日の決まりきった仕事などを意味する言葉です。
単純作業のことをルーティンワークと呼ぶこともあるでしょう。
人によっては、ルーティンという言葉に対してあまり良い印象を持たないかもしれません。
しかし、ルーティンという言葉は、決まりきった仕事という意味から、毎日の習慣を意味することもあります。
毎朝仕事に出かける前に何か決まったことをやる習慣が身についているのであれば、それがルーティンです。
ルーティンとして行うことは、特にこれでなければならないという決まりはありません。
軽い運動でも、読書でも毎日習慣的に行っていればルーティンと言えるでしょう。
有名なスポーツ選手など成功している人でルーティンを行っている人が多いです。

ルーティンをすることでどんな効果が期待できるのか

毎日何かを続けるというのは、そう簡単なことではありません。
継続は力なりという言葉があるように、ルーティンを行っている人は、それなりに忍耐力が高いと言えます。
高い忍耐力は現場監督の仕事はもちろんのこと、人生のあらゆる場で役に立つでしょう。
ルーティンは毎日続けてさえいれば、一日にやる時間は数分程度でもかまいません。
それでも実際に習慣化するくらいまで続けるのは、なかなか難しいものです。
また、たとえ一日数分程度でも毎日続けていれば、トータルでやってきた時間はそれなりに多くなります。
塵も積もれば山となるとよく言うでしょう。
ルーティンをやることで、忍耐力の他に身につく能力や、覚えられる知識も多いです。
軽い運動なら、健康にも役立つでしょう。
また、これから一日が始まるということで、モチベーションの向上にも繋がります。

ルーティンをやってモチベーションを向上させよう

ルーティンは忍耐力を身につけ、自分を高められる効果が期待できます。
最初のうちは挫折してしまう人も多いですが、ぜひ挑戦してみましょう。
モチベーションが上がり、今日一日頑張って仕事をしようという気持ちになれます。
続けられる自信のない人は無理のない範囲内で短い時間から始めて、徐々に時間を長くしていくのもおすすめです。
ルーティンを続けることで培った能力は、さまざまな場面で役立ちます。

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